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Dernière mise à jour: 10 décembre 2019

La salade grecque est un côté rafraîchissant avec des légumes croquants comme la laitue romaine, le concombre et le poivron comme base, garni de tomates, d'olives, de fromage feta et d'une vinaigrette simple. C'est quelque chose que vous pouvez avoir en toute occasion.

Combien de calories contient une salade grecque?

De nombreuses recettes de salades grecques rapportent beaucoup de calories par portion. La raison en est que leurs versions contiennent de nombreux composants riches en calories comme l'huile d'olive, le fromage feta ou même l'avocat. C'est délicieux s'il est fait de cette façon, mais vous pouvez finir par avoir beaucoup de calories indésirables.

Notre version de la salade grecque, après quelques ajustements, équivaut à 171 calories par portion. Nous allons doucement sur l'huile d'olive lors du mélange de la vinaigrette, ainsi que le fromage feta s'effrite. L'avocat est également sur la table, mais si vous avez envie de ne pas avoir assez de calories, n'hésitez pas à en ajouter. C’est une excellente source de bonne graisse.

La salade seule peut accompagner de nombreux plats principaux riches en calories. Si vous ne savez pas quel plat avoir avec une salade grecque pour répondre aux calories recommandées, nous avons quelques recettes pour le plat principal que vous aimerez.

La salade grecque est-elle saine?

Sur notre site, une alimentation saine consiste à manger les bonnes choses, à la bonne quantité.

Notre salade grecque contient de la laitue, des tomates, des poivrons, des oignons, des olives, du fromage feta, de l'huile d'olive et du vinaigre de vin rouge. Il n'y a pas glucides transformés ou gras transet la salade est globalement IG faible (ce qui ne signifie pas une augmentation soudaine de la glycémie). C'est ainsi que les salades sont devenues la norme pour une alimentation saine.

Et comme nous l'avons mentionné précédemment, cette salade grecque ne produit que 171 calories, 3,4 g de graisses saturées et 246,2 mg de sodium par portion. Répondant à tous les critères de nos directives, il constitue un excellent côté qui est non seulement rempli de vitamines, de minéraux et de fibres, mais aussi super polyvalent.

Que servir avec une salade grecque

Protéines (avec un peu de gras)

Ce qui manque à la salade (en premier) est une bonne source de protéines: viande rouge, volaille, porc, fruits de mer, tofu, haricots ou lentilles. Il n'est pas nécessaire que ce soit une protéine maigre. Les protéines maigres sont souvent associées à une alimentation saine, mais si vous préférez votre repas avec un peu de gras ou toute autre source d'huile, faites-le (mais avec modération).

Voici ce que nous pouvons recommander:

Les glucides

Les glucides alimentent notre corps (et le cerveau!), Ils rendent donc votre repas plus sain. Étant donné que la salade grecque est si polyvalente, vous pouvez l'associer avec du riz, des pâtes ou du pain, selon la source de protéines que vous avez. Bien que les pâtes et le pain soient une source de glucides transformés, les coupler avec des légumes rend votre repas globalement faible IG.

Dernière mise à jour: 11 décembre 2019

Certains couteaux sont conçus pour couper la viande. D'autres sont faits pour le pain. De nombreux couteaux sont destinés à être des outils polyvalents. Et certains, semble-t-il, sont juste là pour avoir l'air cool. Le couteau STARIMCARBON en fibre de carbone, comme nous le voyons, appartient à cette dernière catégorie.

STARIMCARBON présente son couteau en fibre de carbone comme un «cadeau personnalisé cool pour papa ou son petit-ami». Nous doutons toutefois de son utilité.

Couteau en fibre de carbone: construction du STARIMCARBON

Le couteau en fibre de carbone STARIMCARBON a un design monobloc à la mode. Le tout est moulé à la forme globale avant que la section de lame ne soit rasée jusqu'à un bord.

Le hachurage croisé naturellement élégant de la fibre de carbone est exposé à la surface. Il est joli en lui-même – aucun revêtement ni finition nécessaire.

La fibre de carbone est un matériau incroyable qui a une multitude d'applications dans les fusées, les supercars, la robotique, etc. Il est extrêmement léger par rapport à la plupart des autres matériaux et certaines de ses propriétés de résistance sont inégalées. Ça a même l'air cool. Puisqu'il est considéré comme un matériau d'avenir, il n'est pas étonnant que les gens souhaitent étendre son utilisation. Nous pensons que c'est ce qui se passe ici.

Le problème est que, bien que la fibre de carbone fasse bien certaines choses, elle échoue dans d'autres, en fait beaucoup d'autres circonstances. Le rapport résistance à la traction / poids est hors du commun, mais il est fragile et sans valeur dans les scénarios de flexion et de compression. La force vient quand les fibres souples, qui ressemblent un peu aux cheveux, sont en tension. Les fibres sont maintenues en place par un époxy durci pour les garder dans la bonne forme, cependant, et l'époxy est assez faible.

C'est là que réside le problème avec le couteau de STARIMCARBON. La coupe nécessite une compression, une translation et parfois même une force de torsion, mais presque jamais une force de traction. La fibre de carbone est fragile et faible dans la façon dont les couteaux fonctionnent normalement.

Utilisations du couteau en fibre de carbone

Nos craintes sont confirmées par les critiques du couteau qui se plaignent de casse avec une utilisation réelle. Certains vont même jusqu'à dire qu'il ne fonctionne même pas comme un coupe-papier. Nous ne sommes pas sûrs d’aller aussi loin, mais vous ne pouvez certainement pas vous attendre à couper votre jambon de Noël en fibre de carbone. Le fait que le couteau soit disponible en plusieurs modèles et longueurs de lame / manche n'aide pas beaucoup non plus avec son utilité.

Alors, à quoi sert ce couteau en fibre de carbone? En un mot: la décoration. Cela nous apparaît comme l'équivalent macho de la porcelaine décorative. Si votre grand-père est un collectionneur de couteaux avec trop d'espace sur les étagères (ou s'il aime tout simplement la fibre de carbone), cela pourrait attirer l'attention. Assurez-vous simplement que votre destinataire sait qu'il ne faut pas rater.